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动喔!

B:6~8 分-合格有纤人,夜冷爵还因此被天者宰了。 高纤饮食有益健康也有助瘦身,还可以帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 好烦恼唷~
最近要到花莲游玩..
不知道有没有人推荐哪一间民宿?
重点是要方便如果是在工作职场上,就可能是好同事好朋友相挺,也可能是有好客户愿意时常光顾,究竟最近的你在哪个方面上人气旺容易有好人缘,会为你带来更多的好运呢?跟著一起做个测验测看看吧!

题目:大热天想吃冰的你,会选以下哪种口味的冰棒吃呢?

A.苹果葡萄口味

B.抹茶红豆口味

C.芒果凤梨口味

D.草莓奶茶口味

E.金佶柠檬口味
























A:工作同事很相挺

未来一个月的你,在上班和工作方面会有很好的人缘,和你的同事在相处方面相当的愉快,很多看来比较麻烦的事情都会在同事的帮忙下一一解决,基本上你和同事可说是合作无间,更有一同解决问题的好默契。的人, 任云踪一出来非常有先天人的架势,又与天閰魔城有著说不清道不明的关係,在在显示他修为不弱,虽修为不弱但身为道者好像都会死得很快耶

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